1.7. // jídelák

30. června 2011 v 22:02 | MeGaN M* |  JíDelNíčeK
Plán na zítřek
Snídaně // jogurt
Svačina // kafe
Oběd // salát
Svačina // jogurt
Večeře // zelenina
 

19.5. jídelák

19. května 2011 v 7:19 | MeGaN M* |  JíDelNíčeK
Snídaně
jogurt + paprikadone
Obědfrappé + rajče + jogurt
Svačinajablko
Večeřečaj + 2x mrkev

en forme

18. května 2011 v 18:08 | MeGaN M* |  JíDelNíčeK
Takže snad konečně začínám znovu a poctivě....
Pořád se tak plácám na 66 kg a už mě to vážně nebaví. Pohybu mám celkem dost, ale jídelníček je naprostá katastrofa, takže si teď poctivě dělám plány a snad je taky dodržím...

Na zítřek:
Snídaně // jogurt + paprika
Oběd // frappé + rajče + jogurt
Svačina // jablko
Večeře // čaj + 2xmrkev
 


27.2.

27. února 2011 v 17:00 | MeGaN M* |  my diary
Takže tenhle týden.... a i ty další píšu poctivě jídeláky, chtěla bych se držet na 3000 KJ za den, tak doufám, že to půjde v pohodě. :D

25.2. Let's do this...

25. února 2011 v 18:00 | MeGaN M* |  my diary
Dobré odpoledne, tak jsem se opět rozhodla ozvat :) Teď se mi totiž opravdu vážně dařilo, dala jsem tři kila dolů, ale začíná to jít opět někam.... takže jsem se rozhodla začít psát jídeláky a ubrat na kilojoulech, aby se mi všechno nevrátilo :) Popravdě mám teď strašně málo času, trávím ho s *ním*, což je úžasné a doufám, že nám to vydrží, tak mi držte palečky.... hlavně v hubnutí :)))

Don't Hold Your Breath

25. února 2011 v 17:48 | MeGaN M* |  oThEr
Nádhera, akorát ten text vůbec nesedí... naštěstí :))

1.2.

1. února 2011 v 22:08 | MeGaN M* |  my diary
Odteď píšu pravidelně jídeláky, protože mě štve, že si jím co chci a váha si kolísá, jak se jí zlíbí .)) Musím se konečně přinutit a zodpovědně je sem psát, protože to je to jediné, co mě donutí se trochu krotit... vyhýbat se sladkému a přežírání... od zítřka všechny jídeláky, teď už budu stíhat známky jsou uzavřené a můj soukromý život v troskách.... takže mám spouuustu času :(

16.1. // po lyžovačce

16. ledna 2011 v 20:46 | MeGaN M* |  my diary
Týden nehlídaného jídelníčku samozřejmě znamenal naprostou katastrofu. Bylo mi z toho zle, nevím, jestli víc z toho mastného jídla nebo ze mě. Žrala jsem jak o život a vůbec nedbala na to, zda je to zdravé, tučné či sladké.... Takže teď se musím pořádně hecnout a začít makat, už jsem si naplánovala lekce spinningu a zkusím kořínkovou dietu, která zahrnuje také pravidlo - žadný cukr, tím se chci hlavně řídit, protože je to můj asi největší problém... sladké .///

9.1. // ples

9. ledna 2011 v 11:02 | MeGaN M* |  my diary
Takže dneska odjíždím jako instruktor na ten lyžák, tak doufám, že tam nebudu moc žrát :) Dneska jsem měla 65,8 kg... což je mírný úbytek, ale jinak nic moc. V pátek jsem byla na plese, přípravy zabraly tolik času, že jsem ani nestihla skočit na net. A rozhodla jsem se sem hodit jednu fotečku - šaty z Reserved :) A jinak to byla nejlepší akce za dlouhou dobu, asi budu chodit častěji .)

be-thin-forever

Další články


Kam dál


piXelS → ||||||||||||||||Emoticône Hello Kitty 243||diamant
XOXO