jÍdElNíčEk (20.-25.4)

17. dubna 2009 v 18:50 | MeGaN M* |  JíDelNíčeK
7:30 bíLý jOgUrt (0,1% tUkU)
11:00 jAblkO (nebO nějaké oVoCe)
15:00 čínSká poLéVka
17:30 nějaKý mléčNý nápOj // nebO ovOce
dRikNkiNg // 1,5 vOdy a zelEný čaj
spOrt // běhání, sedy-lEhY, příležitostně basket...
cElkem kJ // 300 + 210 + 300 + 210 = 1020 kJ XD
Jídělníček budu během týdne obměňovat, co se týče ovoce atd., ať mám nějakou změnu :P...
MůJ nOvý jíDelNíčeK, který je hlavně zaměřený na pravidelnou stravu, co tři a půl hodinY. Taky jsem si přidala mléčné výrobky a zelený čaj, kerý pomáhá při spalování. Ovoce je zde kvůli cukru a samozřejmě dodržovat pitný režim!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama

piXelS → ||||||||||||||||Emoticône Hello Kitty 243||diamant
XOXO